• Хотинські вісті

Звички, які псують життя

Фахівці назвали найпоширеніші звички, які псують життя. Якщо помітили їх за собою, то варто спробувати уникати, щоб бути щасливішим.


🔸Робити все в останній момент


Коли терміни виконання добігають кінця, ми робимо все нашвидкуруч та нехтуємо якістю. В таких випадках ми переживаємо стрес і почуваємось погано.


🔸Занадто щільний графік


Працювати багато - нагальна потреба, але ненормований робочий день може негативно позначитися на психічному та фізичному здоров'ї.


🔸Залежність від гаджетів


Якщо кожного разу, коли з’являється вільна хвилинка - бездумно скролити стрічку новин, це може призвести до втрати здатності фокусуватись і повноцінно аналізувати отримані дані.


🔸Заздрість та образа


Немає сенсу заздрити людям, які домоглися більшого: тільки вони знають, яка кропітка праця стоїть за їхніми досягненнями. Варто навчитися цінувати, те що ми маємо.


🔸Терпіти те, що не подобається


Якщо є хоч найменша можливість змінити своє життя на краще, то чому б цим не скористатися.

Джерело - ресурс Психологічна підтримка.

1 view0 comments